목디스크 썸네일형 리스트형 허리 치료 아케소 룸바냅 허리 치료 아케소 룸바냅 최근에 산건 아닙니다. 상당기간 사용해보고 하는 리뷰입니다. 의자에 앉아서 일을 하다보니깐 허리 디스크가 있어요. 게다가 일자목 거북목까지 있어서 목까지 아파요. 통증이 심해서 병원도 다녔었습니다만. 병원을 다니는건 당장의 통증을 줄어줄 뿐이더라구요. 우선은 자세부터 바꾸고 전체적인 몸의 밸런스를 잡아야 하더라구요. 목디스크와 허리디스크는 낫을 수있는건 아니고요 목과 허리 주변의 근육을 키우고 자세를 교정해서 증상을 완화하고 큰탈없이 오래도록 생활이 가능하다고 얘기하더군요. 하지만 이건 장기적인 치료법이구요. 당장 아픈 건 어떻게 하면 좋을까요? 일을 하면서 중간 중간 걸으면서 스트레칭을 해줘야 하구 바른 자세를 유지해하고 해야 하는 것들이 참 많더라구요. 저뿐만 아니라 많은 분.. 더보기 일자목 스트레칭 아케소냅 일자목 스트레칭 아케소냅 요새는 목이 안좋은 사람이 정말 많은거 같아요. 학생들은 학교에서 머리를 책상에 박고 공부하느라 목이 망가지고, 직장인들은 회사에서 모니터 보면서 일하느라 목이 망가진다고 하네요. 거북목이며 목디스크 없는 사람이 드물 정도이고, 심한 사람들은 허리까지 안좋은 사람이 많다고 하네요. 목디스크는 일상생활과 직장생활을 어렵게 만들고, 거북목은 크게 티가 나지 않아요. 그래서 괜찮은거 같다고 느끼지만요. 실상은 안좋은 목 상태가 오래되면 목이 뻐근한 느낌이 계속되구요. 목 근육을 비롯한 대부분의 빨리 피로해요. 그래서 알게 모르게 집중력이 떨어지고 빨리 피로해져요. 학업과 업무에서 최상의 컨디션과 1분 1초가 아까운 학생, 직장인에게 목 건강은 굉장히 중요한 거에요. 최상의 컨디션을 유.. 더보기 이전 1 다음
