목이완 썸네일형 리스트형 일자목 스트레칭 아케소냅 일자목 스트레칭 아케소냅 요새는 목이 안좋은 사람이 정말 많은거 같아요. 학생들은 학교에서 머리를 책상에 박고 공부하느라 목이 망가지고, 직장인들은 회사에서 모니터 보면서 일하느라 목이 망가진다고 하네요. 거북목이며 목디스크 없는 사람이 드물 정도이고, 심한 사람들은 허리까지 안좋은 사람이 많다고 하네요. 목디스크는 일상생활과 직장생활을 어렵게 만들고, 거북목은 크게 티가 나지 않아요. 그래서 괜찮은거 같다고 느끼지만요. 실상은 안좋은 목 상태가 오래되면 목이 뻐근한 느낌이 계속되구요. 목 근육을 비롯한 대부분의 빨리 피로해요. 그래서 알게 모르게 집중력이 떨어지고 빨리 피로해져요. 학업과 업무에서 최상의 컨디션과 1분 1초가 아까운 학생, 직장인에게 목 건강은 굉장히 중요한 거에요. 최상의 컨디션을 유.. 더보기 이전 1 다음
