집에서 허리디스크 이완 썸네일형 리스트형 허리 치료 아케소 룸바냅 허리 치료 아케소 룸바냅 최근에 산건 아닙니다. 상당기간 사용해보고 하는 리뷰입니다. 의자에 앉아서 일을 하다보니깐 허리 디스크가 있어요. 게다가 일자목 거북목까지 있어서 목까지 아파요. 통증이 심해서 병원도 다녔었습니다만. 병원을 다니는건 당장의 통증을 줄어줄 뿐이더라구요. 우선은 자세부터 바꾸고 전체적인 몸의 밸런스를 잡아야 하더라구요. 목디스크와 허리디스크는 낫을 수있는건 아니고요 목과 허리 주변의 근육을 키우고 자세를 교정해서 증상을 완화하고 큰탈없이 오래도록 생활이 가능하다고 얘기하더군요. 하지만 이건 장기적인 치료법이구요. 당장 아픈 건 어떻게 하면 좋을까요? 일을 하면서 중간 중간 걸으면서 스트레칭을 해줘야 하구 바른 자세를 유지해하고 해야 하는 것들이 참 많더라구요. 저뿐만 아니라 많은 분.. 더보기 이전 1 다음
